Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • När Maria Midstam inte har händerna fulla med nykläckta bebisar bloggar hon om livet som barnmorska på MåBra. Följ hennes spännande vardag på förlossningen och ta del av hennes expertkunskaper om graviditet och födsel.

    Annons

    Korsa benen i busskön

    13 mars 2017

    Varför är det så svårt att minnas det trista? Måstena som liksom bör göras men känns sköna att glömma bort. ”Glömma” bort. Nästan så att jag minns att nu är det dags, men ändå flyr tanken vidare och vandrar mot nya uppgifter att tänka på. Som om jag inte visste att det dåliga samvetet är tyngre att bära än lättnaden över det härliga i att ha gjort det bra.

    Annons

    K N I P

    Jag talar om knip. Öva på knip, knipa. Vilket som. Varje rörelse som håller muskulaturen igång är bra rörelser. Så hur ska man komma ihåg? Jag har hittat ett sätt. Det blir inte av varje dag men det blir av och något är bättre än inget. Så jag ställer mig med korsade ben i busskön. Väntar på bussen med korsade ben, och minns därmed att knipa. Kniper. Glömmer lite, ställer mig korsbent igen. Kniper. Känner mig nöjd, dagens träning för bäckenmuskulaturen är gjord. Värme i hjärnan, belöningssystemet kickade igång, glad känsla i mig. Längre bort från framfall 😉

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://barnmorskan.mabra.com/starka-backenet-aven-lite-sent-i-livet/