Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • När Maria Midstam inte har händerna fulla med nykläckta bebisar bloggar hon om livet som barnmorska på MåBra. Följ hennes spännande vardag på förlossningen och ta del av hennes expertkunskaper om graviditet och födsel.

    Annons

    Stärka bäckenet-även lite sent i livet

    8 mars 2017

    Morgonens träning ger mig direkt tankar till knipövningar. Jag släppte nästan magstödet och jag vobblade med höfter och rumpa i benböjet. Anna korrigerade och jag tog ny sats och körde på. Fortsatt viss ostadighet men helt klart bättre. Tills jag nös. För då stannade världen omkring mig. Det läckte lite kiss. Har jag slappa muskler? Höll jag inte ngt stöd?

    Annons

    Detta tål att testas. Idag ska duschas och jobbas.  Imorgon ska vi gå igenom kniiiipövningar. Så vi ses helt enkelt imorgon!

    wish med luck! Kram Maria

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://barnmorskan.mabra.com/hemma-taggad/