Annons
Annons

Kniiip.


Vi minns S Lanefelts KNIIP på tv på helgmorgonen. Jag var för liten för att hänga med men jag ville ha en sån fin pastellfärgad gympadräkt med matchande tights och pannband. Helt klart het önskan!

Jag ska inte tjata på knipandet i vardagen utan faktiskt under träning. Visualisera att mage och bäckenbotten ska mötas. Komma så nära varann som möjligt. Hur? Jag tänker att magen sugs in, nedåt och bäckenbotten dras in, uppåt. Där lägger ni kraft medans ni tränar. Bål och bäckenstabilitet.

Annons

Förstår ni? Bra!!! Detta är det bästa tillägget i sommar. Snörpa ihop muskler så de hittar rätt bana..

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera

Annons

 


Laddar