Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • När Maria Midstam inte har händerna fulla med nykläckta bebisar bloggar hon om livet som barnmorska på MåBra. Följ hennes spännande vardag på förlossningen och ta del av hennes expertkunskaper om graviditet och födsel. För frågor om samarbeten, maila: [email protected]

    Annons

    Kniiip.

    17 juli 2017

    Vi minns S Lanefelts KNIIP på tv på helgmorgonen. Jag var för liten för att hänga med men jag ville ha en sån fin pastellfärgad gympadräkt med matchande tights och pannband. Helt klart het önskan!

    Jag ska inte tjata på knipandet i vardagen utan faktiskt under träning. Visualisera att mage och bäckenbotten ska mötas. Komma så nära varann som möjligt. Hur? Jag tänker att magen sugs in, nedåt och bäckenbotten dras in, uppåt. Där lägger ni kraft medans ni tränar. Bål och bäckenstabilitet.

    Annons

    Förstår ni? Bra!!! Detta är det bästa tillägget i sommar. Snörpa ihop muskler så de hittar rätt bana..

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar