Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • När Maria Midstam inte har händerna fulla med nykläckta bebisar bloggar hon om livet som barnmorska på MåBra. Följ hennes spännande vardag på förlossningen och ta del av hennes expertkunskaper om graviditet och födsel. För frågor om samarbeten, maila: alicia.s[email protected]

    Annons

    Kom igen. Du klarar det här. Håll ut nu

    14 juni 2017

     

    Marklyft My LOVE. Så kraftfullt, jag stönar, spottar och ouuuuf-ar. Går inte att stoppa. Som en krystvärk.

    Håll ut nu. Det är PT-Annas mest uttalade mening. Och ”JO DÅ, det kan du visst”. För maken till envisare person finns inte. Jag piper, hon peppar. Och när peppet inte biter så säger hon bara JODÅ.

    Annons

    Den här övningen ”benböj och sträcka upp armarna” var så tung den sista omgången. Tre varv körde vi. Där finns hon så proffsigt med en hand som läggs på knät, puttar ut mina knän och säger om och om igen att jag ska puta rumpan utåt. Jag tror hon upprepade det 15 gånger. Följsamheten var nog inte så hög.. 

    Tack för idag! Träning i solen. Svettigt, glatt och jag bär känslan av att ha kämpat och fått så bra stöttning.

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar